最全儿童防晒指南,让孩子们远离紫外线伤害

更新日期:2018-06-11 12:54:53|责任编辑:巨益综合站|编辑:万达宝贝王乐园|点击:9511次|所属栏目:食疗
导读: 想必很多家长都计划在周末带着孩子们外出游玩,随着天气越来越炎热,户外阳光也越发灿烂得过了头。 孩子们户外游玩时,长时间曝晒在太阳下,如何给他们们做好防晒工作,就成了家长们关心的问题。 儿童防晒不能忽略 对每个人来说,过量的紫外线照射,会造成皮…

想必很多家长都计划在周末带着孩子们外出游玩,随着天气越来越炎热,户外阳光也越发灿烂得过了头。

孩子们户外游玩时,长时间曝晒在太阳下,如何给他们们做好防晒工作,就成了家长们关心的问题。

儿童防晒不能忽略

对每个人来说,过量的紫外线照射,会造成皮肤晒伤、皮肤光老等一些列皮肤问题,严重时甚至可能诱发皮肤癌。

儿童的皮肤比成人的皮肤更薄更敏感,在加上小朋友们喜欢在户外玩耍,防晒的意识较弱,更容易被紫外线晒伤,所以父母应该给孩子做好防晒工作。

外出时,怎么给孩子们做好防晒?这里有4个简单实用的建议供大家参考:

1、尽量避开早上10点至下午4点外出,这个时间段户外紫外线最强。

2、涂防晒霜,防晒霜量要够,且要记得定时补涂。

3、物理防晒要周全,如穿薄的纯棉的长袖长裤,或者防晒衣,戴防晒的宽沿帽子、戴太阳镜,使用遮阳伞至少可防护99%的紫外线。

4、鼓励孩子们在阴凉处玩耍,不过建议12个月以下的婴儿应一直待在阴凉处,避免曝晒。

儿童可以使用防晒霜么?

权威机构认为,6个月以下的婴儿应避免被阳光直射,并建议不要对小于6个月的婴儿使用遮光剂产品。

但如果确实需要带婴儿外出,无法避免日晒,且没有足够衣物和遮光物可用,则可以小面积(如婴儿的面部和手背)地涂抹极小剂量防晒保护指数(SPF)至少15的防晒霜。

防晒霜涂抹注意事项

给小朋友们涂抹防晒霜,要特别注意涂抹的范围、用量和补涂。

首先,一定要使用足够的防晒霜覆盖所有暴露的区域,特别是面部、鼻子、耳朵、脚和手,甚至膝盖,均匀涂抹。

其次,一般防晒霜在2小时左右就会因为出汗、游泳泡水或者摩擦等流失掉大部分。所以如果长时间在户外活动或游泳,每隔2小时就要再涂一次。

一些家长认为防晒霜会造成小孩皮肤负担,只用遮阳伞来防晒,但其实在伞下或者树荫下只能回避50%左右的紫外线。所以,外出时还是要做好积极的防晒措施,尽量穿长衣长裤、戴宽沿帽子、涂防晒霜及戴太阳镜等。

眼部防晒不能忘

在户外玩耍时,孩子们的眼睛会直接暴露在阳光下,时间久了,紫外线会伤害到视网膜,严重时可能引起眼部疾病,眼部防晒不能忽略哦!

专家建议,6个月以上的小朋友可以使用儿童专用墨镜,出门后再带上宽檐的遮阳帽,就能很好地保护眼睛啦!

而6个月以下的婴儿,太阳镜比较难戴稳,出门的时候可以用宽檐帽或者利用婴儿车上的遮阳蓬就好。

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