女人要吃出好身体,做出幸福事

更新日期:2018-03-16 07:12:48|责任编辑:巨益综合站|编辑:健康小助手手手|点击:8038次|所属栏目:食疗
导读: 美食不仅仅是色香味俱全就可以,我们还要注重它的健康和营养价值。许多女性对自己的胸部达不到自己理想的程度。甚至被乳腺疾病所困扰,那么生活中我们该怎么做呢?有什么办法可以丰胸又很健康呢?我认为,很多都需要讲求方式方法,才不会有副作用。下面就为大家盘点下女性丰胸又健康的食…

美食不仅仅是色香味俱全就可以,我们还要注重它的健康和营养价值。许多女性对自己的胸部达不到自己理想的程度。甚至被乳腺疾病所困扰,那么生活中我们该怎么做呢?有什么办法可以丰胸又很健康呢?我认为,很多都需要讲求方式方法,才不会有副作用。下面就为大家盘点下女性丰胸又健康的食物和食疗!

卷心菜。含有硼,促进雌激素作用的功效,进而增强维生素D的作用,可抑制体内钙流失。大家喜爱的苹果也有其类似的功效。

鸡肉。富含大量的蛋白质,脂肪含量略低,正是丰胸的好材料。配合丰胸按摩有望效果翻倍。瘦牛肉,鱼肉等也富含大量优质蛋白质也可适当多吃。

大豆及豆制品。众所周知大豆含有蛋白质和氨基酸,大豆还含有异黄酮,并且还是植物雌激素,不仅对丰胸有作用还能让女性身体更健康。豆浆是女人的宝物。

最后给大家推荐一个简单又安全的木耳红枣汤

材料:黑木耳粉和红枣粉各10克。

做法:用适量开水将其冲开即可饮用。

功效:适合血虚及脾虚的人引用,尤其是月经量多的适合、此方法有健脾、调经的功效、促使脾胃正常血气丰沛乳房自然丰满坚挺。

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